گرمازدگی یک واکنش بیولوژیکی است که جسم در آن به منظور حفظ دمای عملکردی داخلی، به محیط پیرامون خود واکنش نشان می‌دهد. در شرایطی که دمای بدن افزایش می‌یابد، پاسخ‌هایی مانند تعریق، گرمازدگی عروقی، و کاهش فعالیت عضلات هستند که به تعادل دمای بدن کمک می‌کنند. با این حال، در شرایطی که گرمازدگی بیش از حد اتفاق می‌افتد، مشکلاتی مانند خستگی، تهوع، سردرد، سردی ناگهانی و حتی ضربان قلب سریعتر ممکن است رخ دهد. در صورتی که با مشکلات گرمازدگی مواجه هستید، مهم است تا دستورالعمل‌های پزشکی را دنبال کرده و بدن خود را محافظت کنید.
چه زمان هایی بیشتر دچار گرمازدگی میشویم ؟
در زمان‌هایی که دما به شدت افزایش می‌یابد و بدنمان نمی‌تواند حرارت را به اندازه کافی از خود دور کند. به طور کلی، در زمان‌هایی که در محیط‌های گرم و مرطوب (مانند تابستان در نواحی معتدل و استوایی) قرار داریم، بیشترین احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. عواملی که می‌توانند به گرمازدگی منجر شوند شامل فعالیت‌های ورزشی شدید، مصرف زیاد مایعات الکلی، بیماری‌هایی که تأثیر منفی بر کارکرد سیستم تنفسی و قلبی داشته باشند و عدم توانایی بدن در حفظ تعادل حرارتی است. همچنین، نوزادان، سالمندان و افرادی که تحت تأثیر داروهای خاصی قرار دارند نسبت به گرمازدگی حساس‌تر هستند. در هر صورت، در صورتی که حین هوا داغ علائم گرمازدگی متوجه شدید، باید به‌سرعت اقداماتی انجام داده شود تا جلوی تشدید علایم گرفته شود و وضعیتی خطرناک ناشی از گرمازدگی ایجاد نشود.
چه افرادی بیشتر در خطر گرمازدگی هستند؟
افرادی که بیشتر در خطر گرمازدگی هستند عبارت‌اند از:
1. افراد سالمند: سن، کاهش قدرت آنها برای تنظیم دمای بدن و کاهش حس واکنش به گرما را افزایش می‌دهد.
2. کودکان: سیستم تنظیم دمای بدن در کودکان هنوز در حال توسعه است و امکان تنظیم بهینه دمای بدن در شرایط گرمازا برای آنها سخت‌تر است.
3. افراد با بیماری‌های مزمن: بیماری‌های قلبی، تنفسی و عروقی می‌توانند باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با گرما شوند.
4. افراد با وزن بیش از حد: چاقی می‌تواند توانایی بدن در سرما و گرمازا را کاهش دهد.
5. افراد با عدم دسترسی به آب و خدمات بهداشتی: عدم دسترسی به آب شروع و خدمات بهداشتی مناسب می‌تواند در کاهش توانایی مقابله با گرما تأثیرگذار باشد.
6. افرادی که در محل کار یا فعالیت‌های ورزشی بیرونی فعالیت می‌کنند: این افراد در معرض تماس مستقیم با شدت بالای گرما و نور آفتاب قرار می‌گیرند.
7. افرادی که در محیط‌های داغ و مرطوب زندگی می‌کنند: در مناطقی با آب‌وهوای گرم و مرطوب احتمال بروز تعرق افراطی، دسترسی کمتر به خنک‌کننده‌های موثر و روند تعریق طبیعی کاهش می‌یابد.
کدام بیماری ها گرمازدگی را تشدید میکند؟
گرمازدگی یک وضعیتی است که در آن دمای بدن بالاتر از حد نرمال (حدود ۳۷ درجه سانتیگراد) می‌رسد. برخی بیماری ها و شرایط می‌توانند گرمازدگی را تشدید کنند. به عنوان مثال:
1. عفونت‌ها: برخی عفونت‌ها مانند آنفلوانزا، التهاب حلق، التهاب ریه و عفونت‌های ادراری می‌توانند باعث افزایش دمای بدن و گرمازدگی شوند.
2. التهابات: برخی از وضعیت‌های التهابی مانند آرتریت، آبسه، سل و التهاب‌های پوستی می‌توانند گرمازدگی را تشدید کنند.
3. عوامل محیطی: تماس با آفتاب، فعالیت بدنی شدید در هوای گرم و مرطوب، استفاده از دستگاه‌ها و ابزارهای تولید حرارت (مانند تابلو خورشیدی و سردرگمی برقی) و عرق‌ریزی بیش از حد می‌تواند باعث افزایش دمای بدن و گرمازدگی شوند.
این فهرست صرفاً مثال‌های ساده‌ای است و برای تشخیص درست و دقیق باید به پزشک مراجعه کرد و با وی مشورت کنید.
ادامه مقاله در منبع اصلی مطلب
سایر مطالب مرتبط با : سلامتی
گرمازدگی در تابستان، علائم و روش های درمان